Verena Gehrig Coaching

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Mein Selbstbild – wer bin ich wirklich?

Ich bin einzigartig, niemand auf dieser Welt hat meine Gene. Nur ich

Die Frage, wer bin ich wirklich, ist eine richtige Herausforderung für mich, immer wieder, an verschiedenen Punkten meines Lebens. Wir und unser Leben verändern sich ständig. Wir machen neue Erfahrungen, erleben Glücksmomente und Verletzungen, Missverständnisse, Harmonie, Verständnislosigkeit und Eintracht. Dies wirkt sich prägend auf unsere Persönlichkeit aus.

Mir diese Frage zu stellen bringt mich in einen Dialog mit mir selber. Dieser regt Entwicklung an, lässt mich Glaubenssätze hinterfragen, lernt, mich und andere besser zu verstehen, Situationen und Ereignisse besser einzuschätzen.

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Genau so wichtig wie der Aufbau des Selbstvertrauens ist mein Selbstbild. Wenn ich nicht weiss, wer ich wirklich bin, woher soll ich dann wissen, welchen Weg ich einschlagen soll, ob meine Wünsche und Ziele wirklich meine eigenen sind? Ob ich mein Leben lebe oder das, was andere sich von mir wünschen.

Mein Selbstbild hat einen grossen Einfluss auf mein Verhalten.

Schau in den Spiegel

Produktbeschreibung

  • Gewicht: 194 g (Damenschuhgröße 39)
  • Vorfuß-Fersen-Versatz: 8 mm
  • Obermaterial: Textil und Mesh
  • Innenmaterial: Textil
  • Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche
  • Material Laufsohle: Gummi und Phylon
  • Verschluss: Schnürung
  • Passform: Fällt normal aus
  • Atmungsaktivität bei geringem Gewicht: Das einlagige Strickmaterial ist weich und atmungsaktiv und hält dich vom ersten bis zum letzten Kilometer angenehm kühl
  • Adaptive Passform: Die Dynamic Fit-Technologie umschließt den Fuß für ein sicheres, stabiles Tragegefühl. Die Flywire-Technologie – starke, leichte Fasern - sind für zusätzlichen Arch Support in das Schnürsystem integriert
  • Flexibler Tragekomfort: Die leichte, niedrigprofilige und flexible Nike Free-Sohle bewegt sich mit deinem Fuß und sorgt so für ein bequemes, natürliches Laufgefühl
  • Minimalistisches Zungendesign für mehr Atmungsaktivität am Fußrücken
  • Flywire-Fasern, die in das Schnürsystem integriert sind, sind anpassbar und bieten so eine adaptive Passform
  • Reflektor an der Ferse
  • Die Einlegesohle passt sich für optimalen Tragekomfort der Fußform
  • Eingespritzte Phylon-Mittelsohle für leichte Dämpfung
  • Abgerundete Ferse für natürliche Bewegungsabläufe
  • Außensohle: Gezielt platziertes Gummi im Zehen- und Fersenbereich für Traktion
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Mach dir dein Selbstbild bewusst

  • Welche Rolle erfülle ich?
    Wie z.B. Vater, Mutter, Schwester, Geliebte, Angestellte, Rebell, Angepasste, Überforderte, Fröhliche, Fassade? Teamplayer oder Individualist?
    Jede Rolle erfordert andere Fähigkeiten.
  • Welche Berufe / Fähigkeiten / Talente habe ich?
  • Welche Eigenschaften habe ich? Was denke ich über mich?
    z.B. Warmherzig, freundlich, launisch, eifersüchtig, dick, dünn? Kopf- oder Bauch gesteuert?

Diese Übung hat Nachwirkung: Dir wird auch danach immer wieder etwas zu diesen Fragen einfallen. Sie setzt deinen inneren Dialog in Gang.
Denn, erst wenn wir wissen, wer wir sind, können wir uns zu der Person verändern, die wir gerne sein wollen.

Ist dein Selbstbild eher positiv oder negativ?

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18. März 2018 Allgemein, , , , 0 Mehr Lesen >